Knee Ligament Injury Treatment in Hindi
क्या आप एथलीट हैं? क्या आपको हाल ही में खेल के दौरान घुटने में चोट लगी है? हो सकता है कि आपके लिगामेंट में चोट लगी हो। इस लेख में घुटने के लिगामेंट की चोट के उपचार के बारे में पूरी जानकारी हिंदी में जानें।
घुटने में लिगामेंट Ligaments In The Knee
लिगामेंट घुटने में मौजूद एक संरचना है जो एक हड्डी को दूसरी हड्डी से जोड़ती है। घुटने के अंदर चार प्रमुख लिगामेंट्स होते हैं, जिन्हें ACL (एंटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट), PCL (पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट), LCL (लैटरल कॉलैट्रल लिगामेंट) और MCL (मेडियल कॉलैट्रल लिगामेंट) के नाम से जाना जाता है।
चोट लगने की स्थिति में ये लिगामेंट्स खिंच सकते हैं, फट सकते हैं, या टूट सकते हैं।
ग्रेड Grades
घुटने की मोच (या लिगामेंट की चोट) तीन प्रकार की होती है।
ग्रेड 1: लिगामेंट में खिंचाव
ग्रेड 2: लिगामेंट का आधा फटना
ग्रेड 3: लिगामेंट का पूरा फट या टूट जाना
घुटने की मोच का प्रभावी ढंग से इलाज करने से पहले, दो बातें जानना ज़रूरी हैं: पहला, कौन सा लिगामेंट प्रभावित है और दूसरा, चोट की गंभीरता कितनी है। इसलिए, निदान (Diagnosis) महत्वपूर्ण है।
निदान Diagnosis
सभी ट्यूमर कैंसर का कारण नहीं बनते।
घुटने में लिगामेंट की चोटों का पता निम्नलिखित Tests से लगाया जाता है।
- एमआरआई (MRI)
- सीटी स्कैन (CT Scan)
उपचार Treatment Options
घुटने में लिगामेंट की चोटों के लिए निम्नलिखित उपचार हैं।
आराम (Rest): घुटने का इस्तेमाल न करें। चोट लगने के तुरंत बाद घुटने को न हिलाएं और इसे आरामदायक स्थिति में रखें। हिलने-डुलने से स्थिति और खराब हो सकती है।
आइस पैक (Ice Packs): चोट लगने के तुरंत बाद, घुटने पर आइस पैक लगाएं। यह चोट के बाद की सूजन को कम करने में मदद करता है।
दबाव या कंप्रेशन (Compression): चोट लगने के बाद घुटने पर पट्टी बांधने को Compression कहते है। इससे सूजन कम करने में मदद मिलती है।
एलिवेशन (Elevation): अपनी पीठ के बल लेट जाएं और चोट लगे घुटने को कुछ ऊंचाई पर रखें। यह सूजन को कम करने में मदद करता है। इस तकनीक को एलिवेशन (Elevation) कहा जाता है।
दर्द की दवाएँ (Medicines): दवाएँ सूजन और दर्द से राहत दिलाने में मदद करती हैं।
ब्रेसेस (Braces): यह एक ऐसा उपकरण है जिसका उपयोग चलते समय घुटने पर पड़ने वाले दबाव को कम करने के लिए किया जाता है ताकि घुटना जल्दी से सही हो सके।
बैसाखी (Crutches): ये चलने के दौरान इस्तेमाल की जाने वाली छड़ियाँ हैं ताकि घुटने में अधिक जोर न पड़े और स्थिति और खराब न हो। ब्रेसिज़ की तरह, बैसाखी भी चलते समय घुटने पर पड़ने वाले दबाव को कम करने में मदद करती है।
गतिविधि संशोधन (Activity Modifications): चोट लगने के बाद ऐसा कुछ भी न करना जिससे स्थिति और खराब हो सकती है, गतिविधि संशोधन कहलाता है।
फिजियोथेरेपी (Physiotherapy): यह थेरेपी, चोट के बाद, दर्द से राहत दिलाने और जोड़ की कार्यक्षमता को बेहतर बनाने में मदद करती है। फिजियोथेरेपी जोड़ों को मजबूत बनाने में भी मदद करती है। मजबूती भविष्य में मोच की संभावना को कम कर देती है।
स्टेम सेल थेरेपी (Stem Cell Therapy): हमारे शरीर में विभिन्न कोशिकाएँ होती हैं। इनमें से एक है स्टेम सेल। स्टेम सेल विशेष होते हैं वे समय आने पर खुद को शरीर के विभिन्न ऊतकों (Tissues) में परिवर्तित कर सकते हैं। स्टेम सेल थेरेपी के तहत, ऐसी कोशिकाओं का उपयोग चोट को ठीक करने के लिए किया जाता है।
प्लेटलेट-रिच प्लाज़्मा थेरेपी (Platelet-Rich Plasma Therapy): इस उपचार या थेरेपी में मरीज़ के ख़ून से प्लेटलेट्स- रिच प्लाज़्मा को निकाल सीधे प्रभावित घुटने में इंजेक्ट कर दिया जाता है। इस थेरेपी से चोट वाले हिस्से में प्लेटलेट की मात्रा बढ़ जाती है। प्लेटलेट की मात्रा बढ़ने से चोट जल्दी ठीक होती है और सूजन और दर्द में भी राहत मिलती है।
सर्जरी (Surgery): घुटने के लिगामेंट की गंभीर चोटों का इलाज सर्जरी के बिना नहीं किया जा सकता। लिगामेंट के हल्के फटने को टांके से ठीक किया जा सकता है। हालाँकि, जब एक घुटने का लिगामेंट पूरा फट जाता है तो इसे पुनर्निर्माण सर्जरी (Replacement Surgery) की आवश्यकता होती है।
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उपचार का उपयोग Use Of Treatment Options
आइए अब देखें कि ऊपर दिए गए सभी उपचार घुटने में लिगामेंट की चोटों के इलाज के लिए किस प्रकार सहायक हैं।
घुटने की चोट के बाद, आपको R.I.C.E का उपयोग करना चाहिए। R.I.C.E चोट के तुरंत बाद सूजन और दर्द को कम करने के लिए सबसे अच्छी प्राथमिक चिकित्सा (First Aid) तकनीक है।
R.I.C.E. से मतलब निम्नलिखित है।
- आराम (Rest)
- आइस पैक (Ice Packs)
- दबाव या कंप्रेशन (Compression)
- एलिवेशन (Elevation)
इनकी चर्चा ऊपर की जा चुकी है।
इसके अलावा, दर्द को कम करने के लिए दर्द निवारक दवाएँ (Painkillers) भी ली जा सकती हैं।
अगर दर्द बना रहता है, तो घुटने के विशेषज्ञ से सलाह लें। विशेषज्ञ सबसे पहले ग्रेड (लिगामेंट की चोट की गंभीरता) का पता लगाएंगे और फिर आपके लिए आवश्यक उपचार निर्धारित करेंगे।
डॉक्टर उपचार के लिए फिजियोथेरेपी, ब्रेसेस, बैसाखी, गतिविधि संशोधन, निम्न-स्तरीय लेजर थेरेपी (LLLT), स्टेम सेल थेरेपी, PRP थेरेपी और सर्जरी जैसे उपलब्ध विकल्पों में से किसी का भी आवश्यकतानुसार उपयोग कर सकते हैं। इन सभी की चर्चा ऊपर की जा चुकी है।
संक्षेप में, चोट के इलाज के लिए डॉक्टर के पास निम्नलिखित विकल्प हैं।
- गैर-औषधीय उपचार (Non-Pharmacological Approach)
- दवाओं का उपयोग (Use of Medications)
- बायोलॉजिक्स का उपयोग (Use of Biologics)
- सर्जरी (Surgery)
फिजियोथेरेपी, ब्रेसेस, बैसाखी, गतिविधि संशोधन और एल.एल.एल.टी. सभी गैर-औषधीय उपचार (Non- Pharmacological Approach)का हिस्सा हैं। ये विधियाँ दर्द और चोट को बिना दवाइयों और सर्जरी के सुधारने की कोशिश करती हैं।
दवाओं के प्रयोग (Use of Medications) से दर्द से राहत मिलती है और गतिशीलता में सुधार होता है।
इसके अलावा, बायोलॉजिक्स का उपयोग (Use of Biologics)चोट को जल्दी से सही करने के लिए किया जाता है। बायोलॉजिक्स ऐसी दवाएँ हैं जो जीवित प्राणियों से या ज़्यादातर रोगी के शरीर से बनाई जाती हैं। इस लेख में शामिल बायोलॉजिक्स के सामान्य उदाहरण स्टेम सेल और पीआरपी थेरेपी (Stem Cell and PRP Therapy) हैं।
ग्रेड 2 और 3 घुटने के लिगामेंट की चोटों का इलाज सर्जरी के बिना नहीं किया जा सकता है!
डॉक्टर से कब सलाह लें When To Consult A Doctor
घुटने के लिगामेंट की चोटें खिलाड़ियों में आम हैं, खासकर फुटबॉल, बास्केटबॉल और सॉकर खेलने वालों में। ये चोटें आमतौर पर घुटने को अचानक मोड़ने के कारण होती हैं।
घुटने में चोट लगने के बाद, R.I.C.E. का इस्तेमाल करें, यह सबसे अच्छा प्राथमिक उपचार First Aid है! अगर इससे मदद नहीं मिलती है और दर्द बना रहता है, तो घुटने के विशेषज्ञ से सलाह लें। आज ही अपना अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए इस लिंक पर जाएँ: दिल्ली में घुटने के दर्द विशेषज्ञ Knee Pain Specialist in Delhi